从篮球场到影视圈的华丽转身
于适13岁进入体校接受篮球青训，曾代表中国篮协辽宁三沟篮球俱乐部参赛，获国家二级运动员称号。这段经历塑造了他坚韧的意志与团队协作能力，为其后期高强度影视训练奠定基础。
本科就读于辽宁工程技术大学（非艺术类院校），文理兼修的教育经历使其兼具理性思维与艺术感知力。父亲对新疆文学的热爱也影响了他对边疆文化的兴趣，为后续参演《我的阿勒泰》埋下伏笔。
演艺事业的突破与成就
2017年因拍摄运动品牌广告《胜由我定：决胜之日》被《封神三部曲》选角团队发掘，通过全球海选进入“封神演艺训练营”，经历240天封闭训练（每日14小时骑射、武术、古代礼仪等课程），最终从素人转型为专业演员。
凭借《封神第一部：朝歌风云》中姬发一角斩获第37届百花奖最佳新人奖，该片票房达26.34亿；主演《长空之王》（票房8.5亿）获传媒关注单元新人男演员奖。
跨界文化推广与公益担当
2024年9月经中国少数民族体育协会批准，出任中国骑射运动中心副主任，成为首位跨界担此职的演员。该机构致力于推广传统骑射文化与现代体育融合，于适的任命凸显其技术权威性与文化传播影响力。
2024年担任北京国际电影节“新血影像计划”评委，推动青年影人扶持；同年为西藏地震救援捐款，展现公益担当。2024年商业价值指数位列周榜第12名，代言涉及科技、运动品牌，成为新生代演员中罕见的“硬核实力派”标签持有者。
多重身份的跨界跃升
于适的身份背景打破行业常规路径：从体育竞技场到影视片场，再至民族文化推广舞台，他以“运动员的体能+演员的共情力+文化学者的使命感”实现三次跨界跃升。此次亮相华表奖，既是对其影视成就的肯定，也标志着主流文化对其“演员-骑射传承者”双重身份的价值认可。
